курирующий проректор: Басалаева Светлана Павловна
телефон: +7 (391) 206-21-74
факс: +7 (391) 206-21-74
веб-сайт: ifksit.sfu-kras.ru

Мы живём в век избыточной активности, часто находимся не просто в стрессе, а в суперстрессе, когда стадия напряжения долгое время не сменяется необходимой организму для восстановления и усвоения энергии стадией расслабления.

Медитация – самый простой в освоении и наиболее доступный инструмент для личного развития на планете. Любой сознательный человек может практиковать. Вы можете делать это в любом месте, там, где Вы находитесь в данный момент.  Опытные медитирующие могут даже делать это во время сна. Польза для здоровья — умственная, эмоциональная и физическая – неисчислима, причем побочных эффектов нет.

Вы можете  научиться этому всего за пять минут и больше никогда не забывать, как это делать. Занимаясь этим как минимум по 10 минут в день, Вы можете сделать себя счастливее и здоровее, а ежедневная практика по 30 минут может изменить Вашу жизнь.

 

Автор-составитель: Люлина Н.В., доцент кафедры теории и методики спортивных дисциплин

Институт:  ИФКСиТ

Название: Гимнастика

Направление: 49.03.01 «Педагогическое образовании»

Профиль подготовки: 49.03.01.30 «Физическая культура»

Год набора: 2019

Система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, гибкость, ловкость) в их наиболее оптимальном сочетании. 

Целью изучения курса прикладная физическая культура и спорт является формирование способности использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.

Тесты по физической культуре 2 курс 4 семестр